Nach der Netflix-Serien hat Prinz Harry ein Buch herausgebracht. Prinz Harry, dessen vollständiger Name Henry Charles Albert David lautet, ist der jüngere Sohn von Prinz Charles und der verstorbenen Prinzessin Diana. Er ist der sechste Anwärter auf den britischen Thron. Prinz Harry ist für seine wohltätige Arbeit bekannt, insbesondere im Hinblick auf die Unterstützung von…
Lifestyle
Jetzt bin ich dran
Jetzt bin ich dran – nach Jahren oder gar Jahrzehnten zurück in die Priorität auf sich selbst. Das bedeutet, dass man die eigenen Bedürfnisse und Wünsche im Vergleich zu denen anderer Menschen an erster Stelle stellt. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, hat auf Dauer die Kraft andere zu unterstützen. Stelle dir einfach…
Der Atem – Hilfe beim Einschlafen
Hilfe beim Einschlafen gibt es in meinem neuen Podcast „Einfach einschlafen“. Atemübungen können helfen, den Körper und Geist zu beruhigen und zu entspannen, was das Einschlafen erleichtern kann. Eine einfache Methode ist eine Atemtechnik, bei der man durch die Nase einatmet, und durch den Mund lange ausatmet, wobei das Ausatmen länger dauert als das Einatmen….
Abnehmen mit Hypnosetherapie
Mit Hypnosetherapie können viele Menschen beim Abnehmen profitieren. Doch ist sie kein Wundermittel. Während einer Hypnosesitzung wird der Klient in einen tranceähnlichen Zustand versetzt, in dem er oder sie tieferliegende emotionalen Probleme angehen und lösen kann, die das Essverhalten beeinflussen. Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen ist das Ändern von negativen Essgewohnheiten. Oft essen wir…
Hypnose und Musik
Warum nutzen wir Hypnose und Musik zusammen? Ich habe mich längere Zeit damit beschäftigt, was Musik zu hören mit unserem Gehirn macht. Es verändert tatsächlich die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen. Es macht uns kooperativer, verbindet uns mit unserer Außenwelt, lässt uns unsere Gefühle intensiver wahr nehmen. Natürlich kann Musik sehr unterschiedlich…
Glaube und Spiritualität in der Hypnose
Glaube Spiritualität und Hypnose: Glaube und Spiritualität der Hypnose sind große Ressourcen der Menschen. Psychologische Untersuchungen zeigen uns dass Glaube uns Spiritualität Menschen zu einem glücklicheren und erfüllten Leben verhelfen und ihre Resilienz erhöhen können. Dennoch finden wir im Inneren des Gehirns eines Menschen keinen Bereich, in dem wir einen Gott, ein allwissendes Element oder…