Podcast
Interview Selbstliebe und Sexualität – mit Britta Kunze
Selbstliebe ist eines meiner wichtigsten Themen. Daher bin ich besonders froh, dass uns heute Britta Kunze über ihren Ansatz zu mehr Selbstliebe und Lebenslust erzählt. Sie arbeitet mit erfüllter Sexualität und führt Menschen in ihre sexuelle Kraft. Da in meiner Praxis das Thema Sexualität zwar immer...
19 February, 2021 / 0 Comments
Schlafhacks Teil 5 – Traumreise Schlaf
Traumreise Schlaf Stell dir vor, dass du über dein bewusstes Denken, diese alten Gehirnstrukturen, die für den Schlaf zuständig sind, nicht sehr gut beeinflussen kannst, über Bilder aber schon. Traumreise Schlaf: Du darfst es dir also ganz gemütlich machen, dich wirklich einkuscheln, schauen, dass es dir gut...
03 February, 2021 / 0 Comments
Schlafhacks Teil 4 – Atemübung für deinen Schlaf
Willkommen zu dieser Episode, in der ich dir eine einfach und leicht umzusetzende Atemübung für deinen Schlaf zeigen werde. Der Atem ist ein ganz wichtiger Faktor, um das Nervensystem zu beruhigen und deine Schlafstörungen oder Schlafprobleme anzugehen. Bevor du einschläfst, kannst du ganz simpel eine Atemübung für...
03 February, 2021 / 2 Comments
Schlafhacks Teil 3: Ideen aus meiner Hypnose – Praxis in Berlin
Hypnose Schlafstörungen Berlin Willkommen zu diesem dritten Teil, in denen es um den Kampf gegen Schlafstörungen geht und ich eine Technik aus der Hypnose aus meiner Praxis in Berlin vorstelle. Gut und tief zu schlafen, sollte einer deiner Prioritäten sein. Das ist wirklich ein Bereich, in dem...
03 February, 2021 / 2 Comments
Schlafhacks Teil 2: Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen
Willkommen zu diesem Podcast zum guten Schlaf, hier gebe ich dir wesentliche Tipps und Hinweise, wie du den Schlaf wesentlich verbessert werden kannst und die Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen nutzen kannst. Der gute Schlaf ist einfach so wesentlich dafür, dass du in deiner Kraft bist,dass du...
30 January, 2021 / 2 Comments
Schlafhacks Teil 1 – meine 4 Tipps um besser zu schlafen
Meine 4 Tipps um besser zu schlafen Heute gibt es von mir Tipps um besser zu schlafen, für einen guten, gesunden Schlaf, denn wenn wir uns das Geschenk machen besser zu schlafen, ist das die Basis unserer Gesundheit. Im Schlaf können sich unser Nervensystem, das Immunsystem...
29 January, 2021 / 4 Comments
Winterdepression Teil 3 – der Sommer
Eine Sommer - Trancegeschichte Heute tauchen wir ein in die Geschichten des Sommers zu wie Frederick, die kleine Maus, die du vielleicht noch kennst, aus deinen Kindertagen, die im Sommer die Geschichten, die Klänge, die Düfte gesammelt hat, die sie dann im Winter den traurigen Mäusen...
12 January, 2021 / 1 Comment
Winterdepression Teil 2
Ich hoffe, du hast gut aufgepasst im ersten Teil und erinnerst dich noch daran, dass es hauptsächlich darum geht, den Mangel an Licht auszugleichen, und vielleicht hast du schon den ein oder anderen konkreten Tipp umgesetzt aus Teil Nummer 1. Hier im Teil 2 möchte ich...
22 December, 2020 / 0 Comments
Winterdepression Teil 1
Die Winterdepression: Wir kennen das wahrscheinlich alle, die Tage werden kürzer und die Nächte werden länger und alles will einfach sich einigeln, zuhause bleiben, einen warmen Tee trinken, die Decke über den Kopf ziehen und erst mal nichts mehr tun an. In gewisser Weise ist...
19 December, 2020 / 0 Comments
