260: Unser erster Gast – die Verhaltenstherapie

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Teil 2 der Serie Hypnose in guter Gesellschaft: Welche Ideen der Verhaltenstherapie finden wir auch in der Hypnose wieder? Anhand eines Fallbeispiels zeige ich, wie ein Problem sich selbst aufrechterhält – und wie Verhaltensexperiment, Reframing und hypnotisches Probehandeln zusammenspielen.

Themen

• Sicherheitsverhalten und der Kreislauf, der Probleme aufrechterhält
• Kognitive Umdeutung
• Das Verhaltensexperiment: Verstehen allein reicht selten
• Drei Brücken zur Hypnose: Ressourcenzustand, Reframing, neues Lernen

Denn Veränderung braucht neues Lernen und neue Erfahrung – nicht nur Verständnis.

Neue Episode!