Warum nutzen wir Hypnose und Musik zusammen?
Ich habe mich längere Zeit damit beschäftigt, was Musik zu hören mit unserem Gehirn macht. Es verändert tatsächlich die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen. Es macht uns kooperativer, verbindet uns mit unserer Außenwelt, lässt uns unsere Gefühle intensiver wahr nehmen.
Natürlich kann Musik sehr unterschiedlich komponiert sein, verschiedensten Zwecken dienen (man denke an Militärmärsche) und verschiedenste Gefühle in uns hervorrufen.
Was aber klar ist, das ist, dass Musik unser Gehirn direkt beeinflusst.
Wahrscheinlich hast du die Erfahrung auch schon gemacht: du legst eine alte Platte aus deiner Jugend auf und schon reist du zu den alte Zeiten und kannst dich mit Deutlichkeit an die Gefühle dieser Situation erinnern.
Es scheint also Assoziationen im Gehirn zu geben, durch die Musik und Gefühle miteinander verknüpft sind.
Wie schon gesagt: diese Gefühle können vielfältig sein und deshalb wählen wir die Musik für eine Hypnose mit Bedacht aus. Gefühle, die in der Musik ausgelöst werden können sind:
- Freude
- Trauer
- Wut
Wir können allerdings auch speziell komponierte Musik nutzen,
Musik für Hypnose ist dabei:
- Eher langsam
- ohne hervorstechen Instrumente oder Stimmen
- eher flächig und gleichmäßig
Die Musik, die wir für die Hypnose nutzen ist mal Hintergrundmusik mal führt sie in neue emotionale Bereiche hinein, die vorher einem Klienten vielleicht nicht zu erschließen waren mal füllt sie stille Pausen und trägt durch diese hindurch.
Musik, die sich für Hypnose eignet gibt es mittlerweile zu Hauf zu kaufen.
Ich habe deshalb eine Playlist auf Spotify erstellt, in der ich Stücke die besonders für die Selbsthypnose geeignet sind zusammengestellt habe auch dort unterscheiden sich die Stücke von eher fantasievolleren zu sehr langsam und getragenen, denn wie bei allem unterscheiden sich die Geschmäcker auch in der Musik.
Geh doch einmal rüber zu meiner Playlist und höre dich ein wenig durch, bis du dich dann entscheidest, welche Musik für deine Hypnose am besten geeignet ist.
Wenn du noch nicht weißt, wie du Selbsthypnose für dich anwenden kannst, komme einfach in mein Selbsthypnosekurs. Den gibt es in einer kostenlosen Form hier und wenn du weitergehen möchtest kannst du den kompletten Kurs hier buchen.
Menschen, https://kathrin-keller.mykajabi.com/pl/2147604845die diesen Kurs durchlaufen haben berichten von tollen Erfolgen dahingehend, dass sie ihr Leben in die Hand nehmen, ihren Alltag verändern, fokussierter sind, nicht nur auf ihre Ziele sondern vor allem auf ihr eigenes Sein, ihre Persönlichkeit; darauf, ihr eigenes Leben zu leben und nicht das eines anderen Menschen.
Die Selbsthypnose regelmäßig für sich anzuwenden heißt zu wissen, wie sie mit herausfordernden Situation besser umgehen können, weil sie in sich eine Instanz entwickelt haben zwischen Reiz und Reaktion. Zwischen Reiz und Reaktionen liegt die menschliche Freiheit und genau dort schalten wir uns mit der Hypnose ein.
Wenn auch du Interesse daran hast mehr darüber zu lernen was Hypnose ist und ob sie auch dir individuell helfen kann, dann kontaktiere mich über diese Seite: ich freue mich auf Dich.
Wenn du mehr lernen möchtest darüber, wie Musik unser Gehirn beeinflusst dann empfehle ich dir dieses Buch, dass ich mit Freunden gelesen habe.
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