Unsere Sicht auf das Lernen und was es für unsere menschliche Entwicklung bedeutet hat sich in den letzten Jahren grundsätzlich verändert. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass unser Gehirn lebenslang lernt, bedingt durch seine hohe neuronale Plastizität. Auch die Frage danach, wie wir am besten Lernen hat sich...
Wer sich beginnt mit Hypnotherapie zu beschäftigen, betritt das weite Feld menschlichen Bewusstseins, in dem auch unsere Selbstheilungskräfte schlummern. Rein körperlich gesehen, hat der Mensch in seinem Nervensystem die Möglichkeit aktiv zu werden (und den Sympathikus zu aktivieren) und zu ruhen (und den Parasympathikus zu aktivieren)....
Innere Helfer werden in der Hypnose und Hypnotherapie viel und gerne genutzt, um die unterstützende Kraft des Unbewussten bildlich deutlich zu machen. Typische Innere Helfer sind zum Beispiel: der Innere Heiler, der weise Älteste oder die weise Älteste, Krafttiere, Medizinfrauen und so weiter...
Suggestionen, einer der Schlüsselbegriffe der Hypnose und Hypnotherapie, der viel für Verwirrung sorgt, und oftmals falsch verstanden wird. Was ist eine Suggestion? Wie wird sie verwendet und wozu? Kann eine Suggestion gegen den eigenen Willen angewandt werden und welche Suggestionen trage ich vielleicht in mir, ohne davon...
Glücklicherweise verfügen wir über ausreichend wissenschaftliche Untersuchungen, um die Indikationen für Hypnose und Hypnotherapie klar festlegen zu können. So können wir fundiert beraten, wenn Menschen in der Praxis Hilfe suchen. Meist ist die Antwort auf die Frage, ob ich Hypnose und Hypnotherapie in dem einzelnen Fall empfehlen...
Die Hypnose und Hypnotherapie verwendet teilweise ganz eigene Begriffe, die es zu erklären gilt - einer davon ist das Wort "Trance". Trance bezeichnet nichts anderes als einen Zwischenzustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem wir Zugriff auf ein anderes Erleben haben als in unserem normalen "Wachbewusstsein". Dieser...
Die gute Nachricht zuerst: Hypnose bei Angst und Angststörungen ist erwiesenermaßen eine passende und hilfreiche Methode. Entsprechende wissenschaftliche Untersuchungen liegen vor. Die schlechte Nachricht: immer mehr Menschen leiden unter einer Angststörung. Angststörungen sind bei Frauen am häufigsten unter allen psychischen Störungen zu verzeichnen, noch vor den (ebenfalls...
Wer sich mit den Themen Hypnose und Hypnotherapie zu beschäftigen beginnt, stolpert früher oder später über Begriffe, die in dieser Therapieform eigen sind oder hier anders genutzt werden als sonst üblich. In dieser kleinen Reihe in meinem Hypnose und Hypnotherapie-Blog möchte ich auf einzelne wichtige Begriffe...
Trauer und Verlust werden in unserer Gesellschaft stiefmütterlich behandelt. Trauer ist wie der Tod selbst ein Tabuthema und Betroffene leiden oft unter den schlechten und wenigen Angeboten, die sie zu ihrer Unterstützung finden. Ein bewegtes Leben enthält oft ein Mosaik verschiedener Gefühle, die ungeliebt und ungelebt...
Ich werde immer wieder gefragt, wie ich den Schritt in die Selbstständigkeit geschafft habe. Am Anfang habe ich mich über diese Frage gewundert, und dann habe ich angefangen darüber nachzudenken...