Was ist das eigentlich, Persönlichkeitsentwicklung?
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, dass du beginnst, dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen, deine Ansprüche an dich selbst festlegst und deine Ziele definierst.
Ziele, nicht im Sinne einer Effektivität und eines Produkts. Es kann ein Ziel sein, dass du mit deinen Mitmenschen auf eine bestimmte Art und Weise umgehst, dich selbst auf eine gute Weise gesund hältst, nachhaltig lebst und so weiter und so fort.
Es gibt Ziele auf so vielen unterschiedlichen Ebenen.
Nur du kannst definieren, was für dich wichtig ist.
Dazu braucht es die Persönlichkeitsentwicklung.
Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich auf den Prozess des Lernens, Wachsens und Veränderns der Persönlichkeit einer Person. Es kann sowohl bewusst als auch unbewusst stattfinden und kann durch Erfahrungen, Bildung, Therapie und Selbstreflexion beeinflusst werden. Ziel der Persönlichkeitsentwicklung kann es sein, die eigenen Fähigkeiten und Potenziale zu erkennen und zu entwickeln, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.
Wachstum bedeutet aber auch klarer zu sehen und zu verstehen, wo deine Grenzen sind.
Es bedeutet nicht, einfach mehr und mehr und mehr zu sein, sondern klarere Entscheidungen für dich und deine Ziele zu treffen und so auch klarer nein sagen zu können.
Grenzen zu setzen ist ein wichtiger Teil deiner Persönlichkeitsentwicklung, es bezieht sich auf die Fähigkeit, klare und respektvolle Kommunikation zu nutzen, um zu definieren, was man will und nicht will und was akzeptabel und inakzeptabel ist. Es geht darum, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu übernehmen und klare Erwartungen an andere zu stellen.
Dazu gehört auch, “Nein” zu sagen zu Dingen, die einem nicht gut tun oder die gegen die eigenen Wertvorstellungen verstoßen. Grenzen setzen kann auch helfen, Beziehungen gesünder und ausgeglichener zu gestalten, indem man sich vor Überforderung und Missbrauch schützt. Grenzen setzen ist ein Prozess ist, der ständig überarbeitet werden muss.
Das Leben ist zyklisch und wir tun gut daran, klar definierte Grenzen zu haben (zum Beispiel “Ich rauche nicht”) und solche, die mit unseren emotionalen Veränderungen flexibel sind (Ziel Unabhängigkeit: “Ich stelle mich meinen Gefühlen.” versus dem Ziel Hilfe annehmen: “Ich brauche ein offenen Ohr.”)
Das Akzeptieren und Entwickeln des eigenen Selbst steht im Mittelpunkt der Persönlichkeitsentwicklung.
Hier sind ein paar Tipps, wenn du dich gerade erst auf den Weg machst.
Arbeite mit dem Gefühlsrad, es hilft dir dabei eine Landkarte deiner Gefühle herzustellen.
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