Selbsthypnose zum Einschlafen ist beliebt, weil sie leicht erlernbar und effektiv ist. Bei der Selbsthypnose wird ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration herbeigeführt, um gewünschte Veränderungen im Verhalten, in den Gedanken oder in den Gefühlen zu bewirken. Dabei wird der Geist auf eine bestimmte Idee oder Suggestion fokussiert, oft mit dem Ziel, eine positive Veränderung…
Stressmanagement
Die Borderline Beziehung – was hilft wirklich?
Borderline Beziehung – zwischen Nähe und Chaos Eine Borderline Beziehung kann sich wie ein ständiges Auf und Ab anfühlen – mal himmelhoch jauchzend, mal tief betrübt. Viele Betroffene beschreiben sie als einen „Eiertanz“ oder als „Krieg und Frieden“ in Dauerschleife. Was steckt hinter einer Borderline Beziehung? Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ist eine psychische Erkrankung, die mit…
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Entspannungshypnose
Entspannen und auftanken durch Entspannungshypnose: Entdecken Sie die überraschenden Vorteile der Entspannung für Geist, Körper und Seele Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. Die meisten Menschen müssen allerdings erst an ihre physischen und psychischen Grenzen stoßen, um zu verstehen, dass Entspannung essentiell für ein gesundes und aktives Leben ist. So wird Entspannung oft…
Hypnosetherapie und ihre Nebenwirkungen
Heute erlaube ich mir einen Artikel mit Augenzwinkern und spreche über die Hypnosetherapie und ihre Nebenwirkungen. Welche Nebenwirkungen können auftreten, wenn du dich beginnst mit deinem Unbewussten auseinander zu setzen? Nebenwirkungen der Hypnosetherapie No 1-4: Im Hier und Jetzt sein Wenn du beginnst, dich mit deinem Unbewussten zu verbinden, dann bekommst du automatisch mehr Informationen…
Die Schlafformel für Frauen
Würdest du dich über eine Schlafformel für Frauen freuen? Selbsthypnose kann dazu verwendet werden, um schneller einzuschlafen, und Frauen sind besonders empfänglich für die sanften Bilder, die ich in meinem neuen Podcast“einfach einschlafen“ verwende. Der Prozess des Einschlafens mit Selbsthypnose beinhaltet normalerweise, sich auf eine bestimmte Vorstellung oder ein bestimmtes Bild zu konzentrieren, während man…
Persönlichkeitsentwicklung: Dein Leben -Deine Ansprüche – Deine Ziele
Was ist das eigentlich, Persönlichkeitsentwicklung? Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, dass du beginnst, dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen, deine Ansprüche an dich selbst festlegst und deine Ziele definierst. Ziele, nicht im Sinne einer Effektivität und eines Produkts. Es kann ein Ziel sein, dass du mit deinen Mitmenschen auf eine bestimmte Art und Weise umgehst, dich…
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