Du suchst nach einer guten Hypnose für deine Entspannung?
Hypnose ist ein Zustand veränderten Bewusstseins, der durch erhöhte Suggestibilität und Empfänglichkeit für Suggestionen gekennzeichnet ist.
Hypnose wird häufig als Mittel zur Entspannung eingesetzt, da der hypnotische Zustand dazu beitragen kann, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Während der Hypnose sind das kritische Denken und das Bewusstsein einer Person vorübergehend verringert, so dass du deinen Alltag besser bei Seite schieben kannst und dich leichter und tiefer in den wunderbaren Zustand der Entspannung begibst.
Suggestionen, die auf den Abbau von Ängsten und die Förderung der Entspannung abzielen, werden vom Unterbewusstsein leichter angenommen und können auch dir helfen, dein entspanntes Sein wieder zu entdecken.
Denn dort, unter der Oberfläche, kennst du das:
Das tiefe Durchatmen, das entspannte Lächeln, das Zufriedenen mit dem, was ist.
Warum nur im Urlaub oder zu besonderen Festtagen erleben?
Durch die Hypnose für Entspannung kannst du dein Wohlbefinden täglich verbessern, wenn du einmal gelernt hast, sie anzuwenden.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypnose keine Einheitslösung ist und dass die Ergebnisse von Person zu Person unterschiedlich ausfallen können. Am besten wendest du dich an einen zugelassenen Hypnosetherapeuten, um festzustellen, ob Hypnose das Richtige für dich ist.
Bis dahin kannst du allerdings sofort loslegen und mit meinen Anleitungen üben.
Du findest verschiedenen Selbsthypnose in meinem Podcast, zum Beispiel diese Hypnose zur Entspannung.
Darüber hinaus kann auch die Selbsthypnose ein nützliches Mittel zur Entspannung sein, hier findest du meinen kostenlosen Selbsthypnose-Introkurs.
Suchst du Anleitungen zum Einschlafen?
Höre doch mal in eine Folge meines kostenlosen “Einfach einschlafen” Podcasts. Er ist ein wunderbarer Einstieg in das Thema Selbsthypnose und Tiefenentspannung.
Hypnose wird für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt, u. a. zur Entspannung, zum Stressabbau, zur Schmerzbehandlung und zur Verhaltensänderung. Du solltest allerdings einen ersten und einfachen Schritt wählen, um dich mit diesen Themen langsam vertraut zu machen.