Einschlafen mit Selbsthypnose: Sanft zur Ruhe kommen & tief schlafen Kennst du das? Du liegst im Bett, drehst dich von einer Seite auf die andere, doch dein Geist kommt einfach nicht zur Ruhe? Gedanken kreisen, der Körper findet keine Entspannung – und der erholsame Schlaf rückt in weite Ferne. Hier kann Selbsthypnose eine wunderbare Lösung…
Lebensenergie
Jetzt bin ich dran
Jetzt bin ich dran – nach Jahren oder gar Jahrzehnten zurück in die Priorität auf sich selbst. Das bedeutet, dass man die eigenen Bedürfnisse und Wünsche im Vergleich zu denen anderer Menschen an erster Stelle stellt. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, hat auf Dauer die Kraft andere zu unterstützen. Stelle dir einfach…
Positive Psychologie – Leseempfehlung
Die positive Psychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie, das sich mit der Erforschung positiver Emotionen, Stärken und Eigenschaften befasst, die zum Gedeihen oder optimalen Funktionieren von Einzelpersonen und Gemeinschaften beitragen. Die Hypnosetherapie wird zur Positiven Psychologie gerechnet da auch sie die Stärken des Menschen in den Vordergrund stellt. Wenn du eine persönliche Beratung bevorzugst, melde…
Ein gutes Selbstbild entwickeln – Hilfe für Zuhause
Ein gutes Selbstbild zu entwickeln ist eine Aufgabe, die sich jedem von uns stellt. Um ein gesundes Selbstbild zu entwickeln, tue Folgendes: * Übe dich in Selbstmitgefühl und sei freundlich zu dir. Nobody is perfekt! Behandele dich so, wie deine beste Freundin, denn genau das solltest du für dich sein! * Stelle negative Gedanken und…
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Klartext Abnehmen
Lass uns Klartext sprechen – Abnehmen ist (k)ein Kinderspiel.Abnehmen ist eine ganzheitliche Angelegenheit, die viele Komponenten beinhaltet. Hier stelle ich dir dir wichtigsten Elemente eines guten und ganzheitlichen Abnehm-Programms vor, das auch eine unterstützende Funktion der Hypnose mit enschließt.Zu einem ganzheitlichen Abnehmprogramm gehören Dinge wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport und Änderungen im Lebensstil, die…
Hypnose und Musik
Warum nutzen wir Hypnose und Musik zusammen? Ich habe mich längere Zeit damit beschäftigt, was Musik zu hören mit unserem Gehirn macht. Es verändert tatsächlich die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen. Es macht uns kooperativer, verbindet uns mit unserer Außenwelt, lässt uns unsere Gefühle intensiver wahr nehmen. Natürlich kann Musik sehr unterschiedlich…