Friedensmeditation: Eine individuelle Praxis für Harmonie und Frieden Die letzten Monate waren von Schlagzeilen über den Krieg in der Ukraine geprägt. Die Gewalt, die seit über einem Jahr andauert, hat uns alle tief berührt und beschäftigt. Wir alle sehnen uns nach Frieden und Harmonie in der Welt, aber wie können wir dazu beitragen? Eine Möglichkeit…
Lebenshilfe
Hypnotisieren – gibt es das und wie geht das?
Unter dem Hypnotisieren versteht man das Herbeiführen eines Hypnosezustands bei einer Person, der durch erhöhte Suggestibilität, tiefe Entspannung und eine veränderte Wahrnehmung der Realität gekennzeichnet ist. Dies kann durch verschiedene Techniken geschehen, einschließlich geführter Suggestion und Visualisierung und motorischen Induktionen, sollte aber nur von ausgebildeten Fachleuten durchgeführt werden. Ein Hypnosezustand bezeichnet einen tranceähnlichen Zustand, in…
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Selbsthypnose zum Einschlafen
Selbsthypnose zum Einschlafen ist beliebt, weil sie leicht erlernbar und effektiv ist. Bei der Selbsthypnose wird ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration herbeigeführt, um gewünschte Veränderungen im Verhalten, in den Gedanken oder in den Gefühlen zu bewirken. Dabei wird der Geist auf eine bestimmte Idee oder Suggestion fokussiert, oft mit dem Ziel, eine positive Veränderung…
Glücklich werden
Wenn Sie sich unglücklich fühlen, können Sie mit den folgenden Schritten Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und vielleicht schon bald glücklich werden: Ermittele die Ursache für dein Unglücklichsein: Versuche zu verstehen, was die Ursache für deine negativen Gefühle ist, sei es eine bestimmte Situation, eine Beziehung oder ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit. Praktiziere…
Die Borderline Beziehung – was hilft wirklich?
Borderline Beziehung – zwischen Nähe und Chaos Eine Borderline Beziehung kann sich wie ein ständiges Auf und Ab anfühlen – mal himmelhoch jauchzend, mal tief betrübt. Viele Betroffene beschreiben sie als einen „Eiertanz“ oder als „Krieg und Frieden“ in Dauerschleife. Was steckt hinter einer Borderline Beziehung? Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ist eine psychische Erkrankung, die mit…
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Entspannungshypnose
Entspannen und auftanken durch Entspannungshypnose: Entdecken Sie die überraschenden Vorteile der Entspannung für Geist, Körper und Seele Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. Die meisten Menschen müssen allerdings erst an ihre physischen und psychischen Grenzen stoßen, um zu verstehen, dass Entspannung essentiell für ein gesundes und aktives Leben ist. So wird Entspannung oft…