Es ist verständlich, dass die Hypnose deiner Wahl in der Nähe deines Wortes stattfinden sollte.
Lange Anfahrtswege erfordern mehr Logistik, verursachen höhere Kosten und können dazu führen, dass du die Stunden nach der Hypnose nicht so genießt, wie du es sonst tun solltest.
Zeit für dich! Nach einer Hypnose solltest du:
- Zeit zum Spüren und Reflektieren einräumen. Ein Spaziergang oder ein Café, in dem du ein paar Notizen machst können gold wert sein, Hypnose findet in einem veränderten Bewusstseinszustand statt und wie nach einem Traum kann es hilfreich sein, die Inhalte aufzuschreiben.
- Weniger analysieren als du vielleicht denkst. Unser bewusstes Denken möchte unsere Erfahrungen gerne einordnen und ihnen “Gründe” zuschreiben. Ob das ein kulturelles Phänomen ist oder der Natur des Denkens generell entspricht kann ich nicht sagen. Ich bin aber sicher, dass du gut daran tust, weniger einzuordnen und mehr nachzuspüren und in den Bildern der Hypnose zu schwelgen, als sie zu analysieren. Oftmals hat das Analysieren seine Ursachen in der Angst vor den Gefühlen.
- Spreche mit einem guten Freund. Jemand, der dir vertraut ist und dich vielleicht schon länger kennt, kann dir dabei helfen, neue Erkenntnisse einzusortieren.
- Wenn du möchtest, gehe in Kontakt mit deinem Hypnosetherapeuten, und fragen ihn um Unterstützung.
Hypnose in der Nähe ist also etwas, das du unbedingt anstreben solltest. Allerdings gibt es in ländlichen Gegenden nicht immer den Hypnosetherapeuten deiner Wahl, und was machst du dann?
Ja, Hypnose ist auch online verfügbar. Du kannst Online-Hypnose-Sitzungen finden, und hast dann bessere Chancen, gute und erfahrene Hypnosetherapeuten zu bekommen.
Einige Online-Plattformen bieten auch Ressourcen für die Selbsthypnose und geführte Audiositzungen an, die du zusätzlich nutzen kannst.
Schau doch mal bei meinem Podcast vorbei, in dem du viele Selbsthypnosen findest.
Bevor du Online-Hypnose in Anspruch nimmst, überlege dir:
- Kann ich eine stabile Internetverbindung zur Verfügung stellen?
- Habe ich jemand in meiner Familie oder Freundeskreis, mit dem ich nach der Hypnose sprechen kann?
- Habe ich Vertrauen in die Methode?
Lese die Bewertungen früherer Kunden eines Hypnosetherapeuten und achte auf seine Qualifikationen.
Heilungsversprechen sind No-Gos, die dich auf jeden Fall abschrecken sollten.