Wir alle wünschen uns Mut, nicht aber Wut, nicht wahr? Hie und da besser für uns einzustehen, unsere Wahrheit zu sprechen, unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen oder gar den ganz großen Schritt zu wagen: endlich unserem Bauchgefühl zu folgen, das schon lange in uns rumort, und eine Beziehung zu beenden, eine Liebe zu gestehen oder…
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Stress im Jahr 2018
[:de]Stress ist ein zweischneidiges Phänomen. Einerseits lieben wir den Kick und brauchen neue Eindrücke (zum Beispiel Urlaub und gutes Essen) für unsere Sinne, um sie wach zu halten, andererseits wird er schnell zu viel, und wirkt sich dann extrem negativ auf unsere Gesundheit aus. Was ist Stress? Unser vegetatives Nervensystem, das die inneren Vorgänge steuert…
Hypnose und Hypnotherapie – wo ist da denn der Unterschied?
Hypnose und Hypnotherapie sind zwei große Begriffe, die sich um ein und dasselbe Thema ranken, so sieht es zumindest erst einmal aus. Wenn man genauer hinsieht, dann erkennt man deutliche Unterschiede im Menschenbild und den therapeutischen Ansätzen, die sich dahinter verbergen. Ein „Hypnotiseur“ macht eben andere Arbeit als ein „Hypnotherapeut“ und worin sich der…
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Notfallpsychologie – Hilfe, wenn die Seele brennt
In der Notfallpsychologie helfe ich als Akutpsychologin Menschen, die in eine Gewaltsituation gekommen sind, wie zum Beispiel nach einem Banküberfall oder einem Terroranschlag. Auch wenn das Fernsehen voller schrecklicher Gewalttaten ist fällt es selbst Psychologen schwer, einen psychischen Schock zu erkennen und sinnvoll zu behandeln. Das liegt einfach daran, dass es sich bei diesen Situationen…
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Warum ich tanze
… und wie ich das, was ich beim Tanzen lerne, in jedem Moment des Alltags umsetze. Ich tanze wirklich gerne, und ich halte mich dabei an das Motto: „Tanze als ob dir keiner zusieht, (tut ja auch keiner, alle gucken auf ihr Handy).“ Wenn ich tanze, dann ist das für mich kein soziales Happening oder…
Der Rhythmus der Heilung
[:de] Auf dem Weg in meine Heilung handelte ich lange Zeit sowohl in der beruflichen Praxis wie auch im Privaten nach dem Motto: Liebe heilt alles. Und Liebe hieß für mich dabei, die Dinge und Menschen anzunehmen, wie sie sind. Das stimmt auch – doch half es mir sehr mit der Zeit mehr und mehr…