Wer sich beginnt mit Hypnotherapie zu beschäftigen, betritt das weite Feld menschlichen Bewusstseins, in dem auch unsere Selbstheilungskräfte schlummern. Rein körperlich gesehen, hat der Mensch in seinem Nervensystem die Möglichkeit aktiv zu werden (und den Sympathikus zu aktivieren) und zu ruhen (und den Parasympathikus zu aktivieren). Wenn wir in eine erholsame Ruhe finden und der…
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Schlüsselbegriffe der Hypnose und Hypnotherapie: Innere Helfer
Innere Helfer werden in der Hypnose und Hypnotherapie viel und gerne genutzt, um die unterstützende Kraft des Unbewussten bildlich deutlich zu machen. Typische Innere Helfer sind zum Beispiel: der Innere Heiler, der weise Älteste oder die weise Älteste, Krafttiere, Medizinfrauen und so weiter… es kann zudem auch gut sein, dass das Unbewusste einen Inneren Helfer…
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Schlüsselbegriffe der Hypnose und Hypnotherapie: Suggestionen
Suggestionen, einer der Schlüsselbegriffe der Hypnose und Hypnotherapie, der viel für Verwirrung sorgt, und oftmals falsch verstanden wird. Was ist eine Suggestion? Wie wird sie verwendet und wozu? Kann eine Suggestion gegen den eigenen Willen angewandt werden und welche Suggestionen trage ich vielleicht in mir, ohne davon zu wissen? All diesen Fragen werde ich…
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Schlüsselbegriffe der Hypnose und Hypnotherapie: Indikationen für Hypnose und Hypnotherapie
Glücklicherweise verfügen wir über ausreichend wissenschaftliche Untersuchungen, um die Indikationen für Hypnose und Hypnotherapie klar festlegen zu können. So können wir fundiert beraten, wenn Menschen in der Praxis Hilfe suchen. Meist ist die Antwort auf die Frage, ob ich Hypnose und Hypnotherapie in dem einzelnen Fall empfehlen würde, ein klares „ja“. Wieso das so…
Schlüsselbegriffe der Hypnose und Hypnotherapie: „Trance“
Die Hypnose und Hypnotherapie verwendet teilweise ganz eigene Begriffe, die es zu erklären gilt – einer davon ist das Wort „Trance“. Trance bezeichnet nichts anderes als einen Zwischenzustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem wir Zugriff auf ein anderes Erleben haben als in unserem normalen „Wachbewusstsein“. Dieser Zustand lässt sich auch als „Gehirnwellen“ messen, ja,…
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Hypnose bei Angst und Angststörungen
Die gute Nachricht zuerst: Hypnose bei Angst und Angststörungen ist erwiesenermaßen eine passende und hilfreiche Methode. Entsprechende wissenschaftliche Untersuchungen liegen vor. Die schlechte Nachricht: immer mehr Menschen leiden unter einer Angststörung. Angststörungen sind bei Frauen am häufigsten unter allen psychischen Störungen zu verzeichnen, noch vor den (ebenfalls grassierenden) Depressionen. Bei Männern liegen die Angststörungen an…