Selbstliebe ist eines meiner wichtigsten Themen. Daher bin ich besonders froh, dass uns heute Britta Kunze über ihren Ansatz zu mehr Selbstliebe und Lebenslust erzählt. Sie arbeitet mit erfüllter Sexualität und führt Menschen in ihre sexuelle Kraft. Da in meiner Praxis das Thema Sexualität zwar immer mal wieder Teil der Arbeit ist, jedoch nicht zu…
Read more about Interview Selbstliebe und Sexualität – mit Britta Kunze
Traumreise Schlaf Stell dir vor, dass du über dein bewusstes Denken, diese alten Gehirnstrukturen, die für den Schlaf zuständig sind, nicht sehr gut beeinflussen kannst, über Bilder aber schon. Traumreise Schlaf: Du darfst es dir also ganz gemütlich machen, dich wirklich einkuscheln, schauen, dass es dir gut geht: Kissen, Decke und deine Matratze… alles sich…
Willkommen zu dieser Episode, in der ich dir eine einfach und leicht umzusetzende Atemübung für deinen Schlaf zeigen werde. Der Atem ist ein ganz wichtiger Faktor, um das Nervensystem zu beruhigen und deine Schlafstörungen oder Schlafprobleme anzugehen. Bevor du einschläfst, kannst du ganz simpel eine Atemübung für deinen Schlaf machen. Dabei atmest du einfach lange…
Read more about Schlafhacks Teil 4 – Atemübung für deinen Schlaf
Hypnose Schlafstörungen Berlin: wie finde ich zu guten Schlaf? Willkommen zu diesem dritten Teil, in denen es um den Kampf gegen Schlafstörungen geht und ich eine Technik aus der Hypnose aus meiner Praxis in Berlin vorstelle. Gut und tief zu schlafen, sollte einer deiner Prioritäten sein. Das ist wirklich ein Bereich, in dem du ganz…
Read more about Schlafhacks Teil 3: Ideen aus meiner Hypnose – Praxis in Berlin
Willkommen zu diesem Podcast zum guten Schlaf, hier gebe ich dir wesentliche Tipps und Hinweise, wie du den Schlaf wesentlich verbessert werden kannst und die Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen nutzen kannst. Der gute Schlaf ist einfach so wesentlich dafür, dass du in deiner Kraft bist,dass du morgens aufstehst und all das, was das…
Read more about Schlafhacks Teil 2: Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen
Meine 4 Tipps um besser zu schlafen Heute gibt es von mir Tipps um besser zu schlafen, für einen guten, gesunden Schlaf, denn wenn wir uns das Geschenk machen besser zu schlafen, ist das die Basis unserer Gesundheit. Im Schlaf können sich unser Nervensystem, das Immunsystem und unsere Psyche regenerieren und das verdauen, was…
Read more about Schlafhacks Teil 1 – meine 4 Tipps um besser zu schlafen
