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Podcast
Selbstliebe: dein Körper
Selbstliebe Körper: Transkript zum Podcast Ich bin heute Morgen aufgewacht und hatte Lust, über Selbstliebe zu sprechen, da es mir so am Herzen liegt. Zu sprechen darüber, wie du ganz konkret Ansätze finden kannst Selbstliebe für dich zu kultivieren. Dazu kannst du – das ist eine Möglichkeit – Selbstliebe erst mal für dich einteilen in…
Das Unbewusste
Was du über dein Unbewusstes wissen solltest… und warum ich mich darüber freue dir in meiner neuen Podcast Episode über die heilsame Kraft des Unbewussten zu erzählen. Leider nehmen immer noch die meisten Menschen an, dass das Unbewusste eine dunkle Macht im Innern ist, die sie (oder andere) zu dunklen Dingen treibt. Das Gegenteil ist…
Interview Selbstliebe und Sexualität – mit Britta Kunze
Selbstliebe ist eines meiner wichtigsten Themen. Daher bin ich besonders froh, dass uns heute Britta Kunze über ihren Ansatz zu mehr Selbstliebe und Lebenslust erzählt. Sie arbeitet mit erfüllter Sexualität und führt Menschen in ihre sexuelle Kraft. Da in meiner Praxis das Thema Sexualität zwar immer mal wieder Teil der Arbeit ist, jedoch nicht zu…
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Schlafhacks Teil 5 – Traumreise Schlaf
Traumreise Schlaf Stell dir vor, dass du über dein bewusstes Denken, diese alten Gehirnstrukturen, die für den Schlaf zuständig sind, nicht sehr gut beeinflussen kannst, über Bilder aber schon. Traumreise Schlaf: Du darfst es dir also ganz gemütlich machen, dich wirklich einkuscheln, schauen, dass es dir gut geht: Kissen, Decke und deine Matratze… alles sich…
Schlafhacks Teil 4 – Atemübung für deinen Schlaf
Willkommen zu dieser Episode, in der ich dir eine einfach und leicht umzusetzende Atemübung für deinen Schlaf zeigen werde. Der Atem ist ein ganz wichtiger Faktor, um das Nervensystem zu beruhigen und deine Schlafstörungen oder Schlafprobleme anzugehen. Bevor du einschläfst, kannst du ganz simpel eine Atemübung für deinen Schlaf machen. Dabei atmest du einfach lange…
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