Die 7 wichtigsten Antworten für Menschen, die sich Fragen zu einer Hypnose Therapie gegen Ihre Ängste in Leipzig stellen:
Geht es bei Ihnen um Sorgen und Grübeleien, oder sind es doch eher handfeste Ängste und Panikattacken, die Ihnen das Leben schwer machen?
Bei unserer Hypnose Therapie sind Sie in guten Händen.
Lernen Sie sieben wichtige Erkenntnisse über Ängste und wie Sie sie überwinden können!
Sie sind mit Ihren Ängsten konfrontiert? Damit sind Sie nicht alleine.
Ängste sind Teil unseres Leben und wir dürfen und müssen lernen wie wir und Ihnen stellen können.
Aus unserer Evolution heraus sind Ängste fest verankert in unserem Gehirn; sie werden nicht verschwinden. Wir können jedoch lernen, wie wir trotz und mit unserer Ängste ein erfülltes Leben führen können.
Haben Sie Stress? Gefühle von Ängstlichkeit und Fluchtgedanken sind klassische Stresssymtome. Es lohnt sich also, ein wenig Stressmanagement zu betreiben. Dieses setzt sich aus drei Teilen zusammen:
- Welche Stressoren kann ich reduzieren?
- Wie kann ich mir selbst weniger Stress machen? Welche Gedanken sind hilfreicher und reduzieren Stress?
- Entspannung ist lernbar. Besuchen Sie sobald möglich einen Entspannungskurs.
Ängste verzerren das Bild der Welt, wie wir sie wahrnehmen. Ängste zeigen uns also eine Variante der Welt, nicht aber die gesamte Realität. Es ist immens wichtig, das zu verstehen, so dass Sie immer wieder aus der „Angstrealität“ aussteigen können, zum Beispiel durch Hypnosen, die Sie mit Ihrem Hypnosetherapeuten und zuhause üben können.
Ängste sind Helferlein auf dem Weg durchs Leben. Ängste tauchen oft dann auf, wenn wir uns nach Schutz und Sicherheit sehnen oder nicht genügend Unterstützung bekommen. An sich können Ängste aber auch hilfreich sein, sie machen uns wach und aufmerksam. Lassen Sie jedoch die Ängste nicht das Steuer übernehmen!
Angst ist reine und pure Lebenskraft. Wird sie jedoch zu stark, kann sie uns lähmen und dann sollten wir schnellsten einen Weg zurück in die Bewegung finden. Am besten funktioniert da der Sport!
Angst gehört zu jedem Wachstumsprozess dazu. Sobald wir uns aus unserer Komfortzone herausbewegen, wird es etwas ungemütlich. Von daher kann es eine gute Idee sein, die Angst als energiereichen Raketenschub nach vorne zu nutzen. Wie das geht lernen Sie in der Hypnose Therapie gegen Ängste in Leipzig.
Holen Sie Hilfe und nehmen Sie Unterstützung an! Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt gute Hypnosetherapeuten in Leipzig und anderswo, die gerne mit Ihnen gemeinsam dafür sorgen, dass Sie Ihr Leben wieder genießen können.
Sie können mit meinem kostenlosen Onlinekurs: Ängste überwinden starten. Er flattert unverbindlich in Ihr Mail-Postfach.
