Stress und Ängste sind nichts Ungewöhnliches in unserer Zeit und wenn Sie über eine Hypnose in Dresden nachdenken, um sich in dieser Hinsicht unterstützen zu lassen, dann sind Sie hier genau richtig.
Zunächst einmal: Stress ist etwas ganz Gewöhnliches. Er hilft uns in Bewegung zu bleiben und ist erst mal auch nicht ungesund.
ABER: zu viel Stress oder auch die Unmöglichkeit abends und am Wochenende abzuschalten, erodieren unsere Gesundheit über die Jahre und tragen zu den ungemütlichsten und tödlichsten unserer Zivilisationskrankheiten bei.
Sie tun also gut daran, Ihren Stresspegel im Auge zu behalten und bei erhöhtem Stress schnell zu handeln.
Das können Sie tun:
Analysieren Sie die Ursprünge. Gibt es etwas, womit Sie sich das Leben erleichtern können? Holen Sie sich Unterstützung zum Beispiel bei der Kinderbetreuung oder im Haushalt. Ihre Gesundheit ist das Wichtigste, was Sie besitzen.
Es kann auch sein, dass sich üble Belastungsfaktoren (sogenannte Stressoren) auf ihrem Arbeitsplatz oder in ihrer Beziehung abspielen. Auch hier müssen Sie langfristig handeln. Sie schaffen das nicht alleine?
Holen Sie sich ein Coaching!
Stress entsteht in vielen Fällen im Kopf, oder wird dort noch richtig angeheizt.
Zu einem guten Stressmanagement gehört die Analyse Ihrer stressproduzierenden Gedanken, das können zum Beispiel sein: perfektionistische, herabwürdigende, dogmatische und lieblose Gedanken.
Diesen Gedanken gilt es auf die Spur zu kommen und sie zu verändern: zum Beispiel mit einer Hypnose gegen Ihren Stress und Ihre Ängste in Dresden.
Und nun die gute Nachricht: Bei Stress und Ängsten kommen Sie nicht darum herum, Entspannung zu lernen.
Und das ist gut so! Denn dieses Wissen wird Sie ihr Leben lang begleiten und Sie nicht nur gesünder halten sondern auch präventiv schützen, wenn es einmal hart auf hart kommt, denn ein tiefenentspanntes Nervensystem reagiert anders auf die Außenwelt als ein nervöses.
Entspannung zu lernen ist Teil einer Hypnose.
Es ist für viele Menschen, die in meine Praxis kommen erleichternd zu wissen, dass es auch für sie möglich ist, Entspannung zu lernen und in diesem wunderbaren Zustand neue Erfahrungen zu machen. Hier lässt sich Neues leichter lernen und Altes transformieren.
Sie möchten mich kostenlos kennen lernen?
