Nach der Netflix-Serien hat Prinz Harry ein Buch herausgebracht. Prinz Harry, dessen vollständiger Name Henry Charles Albert David lautet, ist der jüngere Sohn von Prinz Charles und der verstorbenen Prinzessin Diana. Er ist der sechste Anwärter auf den britischen Thron. Prinz Harry ist für seine wohltätige Arbeit bekannt, insbesondere im Hinblick auf die Unterstützung von…
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Albtraum – Bedeutung und Behandlung
Ein Albtraum ist ein unangenehmer Traum, der Angst oder Unbehagen verursacht. Sie können aus verschiedenen Gründen entstehen, wie z.B. Stress, Angst, Trauma oder gar Medikamente. Um Albträume loszuwerden gibt es einige Möglichkeiten: -Sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, z.B. durch Yoga oder Progressive Muskelentspannung oder durch meinen “einfach einschlafen” Podcast. -Eine positive Affirmation vor dem…
Hypnosetherapie Kosten in meiner Praxis in Berlin
Die Kosten für eine Hypnosetherapie können je nach Ort (in meinem Falle Berlin), Erfahrung und Qualifikation des Therapeuten und der Anzahl der erforderlichen Sitzungen variieren. Im Durchschnitt liegen die Kosten für eine einzelne Hypnosetherapiesitzung zwischen 100 und 250 Euro, manchmal sogar höher. Es gibt Hypnosetherapeuten die 500 Euro für eine Sitzung verlangen, um die Motivation…
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Hypnosetherapie bei Trauma Erleben und Traumatisierungen
Die Hypnosetherapie kann bei Trauma Erleben und Traumatisierungen eine gute Wahl sein, da sie die Betroffenen im stärkt und ihnen die Möglichkeit gibt, mit den Erinnerungen an das Trauma besser umzugehen. Traumatherapie und Hypnosetherapie sind beide Behandlungsmethoden, die Menschen bei Trauma Erfahrungen und Traumatisierungen helfen können. Trauma ist eine Reaktion auf ein schreckliches Ereignis oder…
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Einschlafen mit Selbsthypnose
Jede Form der Tiefenentspannung kann prinzipiell angewandet werden, doch das Einschlafen mit Selbsthypnose ist eine Form, die ich persönlich empfehle. Hier werden Entspannung und Ruhe im Gehirn hergestellt, während man sich entspannt und die Augen schließt. Je mehr man übt, desto schneller kommt man zum Ergebnis. Die Selbsthypnose kann auch dazu verwendet werden, bestimmte Affirmationen…
Jetzt bin ich dran
Jetzt bin ich dran – nach Jahren oder gar Jahrzehnten zurück in die Priorität auf sich selbst. Das bedeutet, dass man die eigenen Bedürfnisse und Wünsche im Vergleich zu denen anderer Menschen an erster Stelle stellt. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, hat auf Dauer die Kraft andere zu unterstützen. Stelle dir einfach…