Die Borderline Beziehung – was hilft wirklich?

Die Borderline Beziehung – oft ein Buch mit sieben Siegeln. Manchmal als “Eiertanz” oder “Krieg und Frieden” beschrieben.

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ist eine psychische Erkrankung, die durch intensive und instabile Emotionen, ein verzerrtes Selbstbild und Impulsivität gekennzeichnet ist. Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung haben oft Probleme mit Beziehungen und können ein Muster intensiver und instabiler Beziehungen haben, wobei sie schnell von der Idealisierung einer Person zu dem Gefühl wechseln, völlig abgelehnt oder betrogen zu werden.

Es entsteht ein auf und ab, ein heiß und kalt. Wer in einer Beziehung mit einer Person mit BPD ist, besteht oft täglich Herausforderungen der besonderen Art.

BPD kann auch zu Schwierigkeiten im Umgang mit Wut, Impulsivität und selbstverletzendem Verhalten führen. Die genaue Ursache der BPD ist nicht bekannt, aber man geht davon aus, dass es sich um eine Kombination aus genetischen, umweltbedingten und neurobiologischen Faktoren handelt. Die Behandlung der BPD umfasst häufig eine Gesprächstherapie, wie die Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) oder die Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), sowie Medikamente zur Behandlung der Symptome.

Die Chance auf eine völlige Heilung der Borderlinestörung ist eher gering, sie ist umso geringer, je früher und je intensiver die Störung ausbricht.

Eine Beziehung mit jemandem, der an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) leidet, kann eine Herausforderung sein, aber mit dem richtigen Ansatz kann es möglich sein, eine gesunde und unterstützende Beziehung zu führen. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen können:

• Bilde dich weiter: Wenn du BPD und ihre Auswirkungen verstehst, kannst du das Verhalten deiner geliebten Person besser nachvollziehen und auf eine unterstützende Weise reagieren. Achtung: es besteht die Gefahr als “Retter” in der Helferrolle festzustecken. Suche dir Selbsthilfegruppen, in denen sich Angehörige von von BPD betroffenen Menschen treffen.
  
• Üben dich in Empathie und aktivem Zuhören: Zeige, dass die Gefühle und Erfahrungen des Betroffenen wichtig sind – genau wie deine eigenen. Am besten ihr entwickelt gemeinsam ein Ritual des gemeinsamen Zuhörers, siehe Die Wahrheit beginnt zu zweit
  
• Setze klare Grenzen: Das Setzen und Einhalten klarer und gesunder Grenzen kann helfen, Konflikte zu bewältigen und die Stabilität der Beziehung zu fördern.
  
• Vermeide Kritik und Schuldzuweisungen: Menschen mit BPD haben oft mit einem verzerrten Selbstbild zu kämpfen, und Kritik oder Schuldzuweisungen können ihre Symptome verschlimmern. Wenn du kritisierst, dann im bewährten Sandwich-Modell. Packe deine konstruktive Kritik in positive Rückmeldungen. Fordere das auch für dich selbst ein.
  
• Suche Unterstützung für dich selbst: Die Beziehung zu einer Person mit BPD kann eine Herausforderung sein, und es ist wichtig, dass du immer selbst Unterstützung hast, denn du bist und bleibst die wichtigste Person in deinem Leben!
  
• Jede Person mit BPD ist einzigartig. Möglicherweise müssen unterschiedliche Ansätze und Therapien ausprobiert werden, bis sich etwas findet, das zu dir und deinem geliebten Menschen passt.

In einer Liebesbeziehung sollten sich im Idealfall zwei Menschen auf Augenhöhe begegnen, was in der Borderline Beziehung oft nicht möglich ist.

Bist du in einer Beziehung mit einem Menschen mit BPD?

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Was aber, wenn du schon als Kind in einer engen Beziehung mit einer Person mit BPD warst?

Das Aufwachsen mit psychisch kranken Eltern ist eine Herausforderung und hat oft erhebliche Auswirkungen auf die Entwicklung und das Wohlbefinden eines Kindes. Kinder brauchen Sicherheit, Verlässlichkeit, Liebe und gute Führung und Grenzen, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Meist sind es genau diese Dinge, die Menschen mit BPD nicht oder nicht nachhaltig leisten können.

Kinder können aufgrund der elterlichen psychischen Erkrankung emotionale, verhaltensbezogene und psychologische Schwierigkeiten erleben und müssen möglicherweise schon in jungen Jahren Betreuungsaufgaben übernehmen. Es ist wichtig, dass diese Kinder Zugang zu Unterstützung wie Beratung und Therapie haben, damit sie ihre Erfahrungen verarbeiten und gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln können. Darüber hinaus ist es wichtig, dass sich die Familien wegen der psychischen Erkrankung behandeln lassen, um ein stabiles und unterstützendes Umfeld für die Kinder zu schaffen.

Wenn dies in der Kindheit nicht passiert, sollte sich das nun erwachsenen Kind genügend soziale Unterstützung suchen, so dass die Erlebnisse der Vergangenheit aufgearbeitet werden können.

Die Borderline Beziehung und ihre Folgen können noch viele Jahre die Welt- und Selbstsicht eines Kindes prägen.

Melde dich, wenn du dich für individuelle Unterstützung wünschst.